1 октября – Международный день пожилых людей

1 октября отмечается Международный день пожилых людей. В этот день в центре внимания находятся люди старшего возраста: наши бабушки и дедушки, возрастные соседи по дому, коллеги по работе.

Сама дата дня пожилого человека выбрана неслучайно. Бытует мнение, что старость – это осень жизни, поэтому и было решено отмечать этот праздник в самый разгар осеннего сезона.

В России праздник отмечается с 1992 года и у  него есть свой логотип: раскрытая ладонь как символ доброты и помощи.

Главная цель праздника – обратить внимание на проблемы людей пожилого возраста, напомнить молодому поколению о том, что мудрость и опыт старшего поколения бесценны, а пожилые люди нуждаются в заботе и внимании как никто другой.

Напоминаем, что позитивные мысли наполняют жизненной энергией, поднимают настроение и дарят радость. Поддерживайте уверенность в себе. Чаще хвалите себя за то, что удается сделать сегодня. Найдите занятие по интересам: от садово-огородных работ до рисования. И конечно, регулярно заботьтесь о своем физическом здоровье.  Чаще бывайте на свежем воздухе. Не забывайте о полноценном питании!

Подробнее о правильном питании в пожилом возрасте читайте в карточке.