День знаний. Правила личной гигиены школьника

Дорогие школьники, родители и учителя!

Поздравляем вас с Днем знаний!

Пусть новый учебный год будет наполнен новыми победами  и открытиями! 

Пусть родители гордятся успехами своих детей, а учителям работа приносит радость от успехов школьников и мотивацию для новых достижений!

Управление Роспотребнадзора по Ивановской области напоминает, что начало учебного года – время интересное, но непростое. Большой объем знаний, новые задачи требуют много энергии и внимания. К тому же осень – сезон респираторных заболеваний. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем, и риск заразиться у школьника, который много времени находится в коллективе, довольно высок. Чтобы достичь успехов в учебе и сохранить здоровье, ребенок должен соблюдать правила личной гигиены. Задача родителей – привить  ребенку правильные навыки.

Школьник должен понимать, как важно регулярно мыть руки – под теплой проточной водой с мылом не менее 15–20 секунд. Делать это нужно перед едой, после посещения туалета, школы и других общественных мест.

Кроме того, нужно ухаживать за ногтями, чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться, мыть голову один - два раза в неделю, принимать душ каждый вечер, чистить уши, следить за чистотой одежды и обуви. После школы рубашки, носки, белье нужно класть в корзину для грязного белья, обувь чистить специальной щеткой и просушивать, если есть необходимость. В школе обязательно должна быть сменная обувь.

Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой или гигиеническими принадлежностями с другими детьми.

Напоминайте ребенку, что пить можно только из своей чашки или бутылки для воды, есть – из своей посуды. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.

Следите, чтобы у ребенка всегда были с собой одноразовые салфетки или платок, чтобы при чихании, кашле ими можно было прикрыть рот и нос. Или же можно чихать в сгиб локтя.

Если у кого-то из одноклассников есть признаки заражения, контакта с ним следует избегать.

Если у ребенка появились признаки инфекции, отправлять его в школу нельзя.

Помните, что для поддержания иммунитета важны также правильное питание, физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.