Всемирный день здорового питания

16 октября отмечается Всемирный день здорового питания.

Это повод задуматься о своем здоровье и ежедневном рационе, ведь питание - один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.  Научно доказана связь между питанием и развитием хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических, которые являются двумя основными причинами преждевременной смертности в мире и в России. Несбалансированный рацион питания приводит также к  избыточному  весу и ожирению.

Об основных принципах здорового питания читайте в карточке.