20 ноября – Международный день отказа от курения

Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения.

Его цель - привлечь внимание общественности к негативным последствиям курения табака и побудить людей отказаться от этой вредной привычки.

Опасность табачной и никотинсодержащей продукции, включая изделия с нагреваемым табаком, растворы, жидкости или гели с содержанием жидкого никотина, вейпы, порошки, смеси для сосания, жевания, нюханья, обусловлена содержанием в ней никотина. Никотин действует как нейротоксин. При малых дозах он вызывает возбуждение нервной системы, угнетение дыхания, повышение кровяного давления, тошноту и рвоту.

В больших дозах никотин способствует развитию таких заболеваний как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция.

Все ложные преимущества курения табака искусственно созданы маркетологами, которые  приложили немало усилий для того, чтобы сигареты ассоциировались с престижем, самодостаточностью и стилем. На самом деле табак – это легальный продукт, который при использовании убивает людей.

Особенно опасные последствия для здоровья возникают, если курение начинается в детском или подростковом возрасте. При сгорании табака образуется несколько тысяч токсичных газообразных и твердых веществ, которые действуют на растущий организм подростка гораздо сильнее, чем на взрослого человека.

Наиболее действенной мерой по улучшению состояния легких является сокращение потребления табака и вдыхания вторичного табачного дыма. Некоторые курильщики в поиске самого легкого способа бросить курить переходят на курение кальяна. Кальянный дым содержит большое количество частиц токсичных веществ, в том числе окиси углерода, солей тяжелых металлов и химических соединений. Пребывание в обществе курильщиков кальяна в течение продолжительного времени представляет для некурящего человека такую же опасность, как и курение сигарет, что сопряжено со всеми последствиями пассивного курения. Особенно опасно нахождение в обществе курильщиков кальяна для детей и беременных женщин.

Курить и ежедневно принимать смертельную дозу никотина или избавиться от этой пагубной привычки, решает каждый из нас, для чего требуется всего лишь желание. Но необходимо помнить, что от каждого из нас зависит здоровье не только наше, но и будущих поколений.

Большой вред здоровью человека наносит также пассивное курение.  Доказано, что нахождение человека в помещении, загрязненном табачным дымом, на протяжении 8 часов равносильно 5 выкуренным сигаретам.

Сегодня в Международный день отказа от курения Управление Роспотребнадзора по Ивановской области призывает бросить курить, предостерегает, прежде чем приобрести очередную пачку сигарет или вейп, задумайтесь о своем здоровье!