Как защитить ребенка от солнца

В теплое время года мы много времени проводим на свежем воздухе и активно контактируем с солнечными лучами. Это сочетание несёт как несомненную пользу, так и определённые риски для здоровья, поэтому важно соблюдать баланс и меры предосторожности. 

В умеренных дозах ультрафиолетовое излучение полезно: оно способствует выработке витамина D, который необходим для укрепления костей и мышц, поддерживает иммунную систему.

Однако чрезмерное пребывание на солнце может привести к негативным последствиям, и в первую очередь это касается детей.

Длительное воздействие прямых солнечных лучей опасно для детского организма ожогами кожи и тепловым ударом.

От длительных прогулок на открытом воздухе с детьми в жаркую погоду лучше отказаться.

Старайтесь не находиться на солнце с 11 до 16 часов дня, используйте это время для отдыха в помещении или находитесь в тени.

Если вы все-таки оказались на улице в жару, то придерживайтесь следующих правил:

- закрывайте открытые участки тела ребенка от прямых солнечных лучей;

- одежда ребенка должна быть лёгкой, светлой, свободной;

- рекомендуется использовать головной убор (панама, кепка, шляпа), а также солнцезащитные очки.

- используйте солнцезащитные средства.

Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами, смотрите в карточке.

 Санитарный надзор