Советы туристам от врача-эпидемиолога

Путешествия – это возможность наполнить жизнь яркими, незабываемыми впечатлениями. 

Чтобы эти впечатления не омрачились недомоганием или инфекционным заболеванием, врачи-эпидемиологи рекомендуют соблюдать следующие  правила.

Перед поездкой изучите эпидемиологическую ситуацию, узнайте, какие инфекции распространены в стране назначения. Актуальную информацию можно найти на сайтах Роспотребнадзора или у туроператора.

За 4–6 недель до поездки обратитесь к инфекционисту. Врач оценит ваш прививочный статус и подберёт схему вакцинации с учётом маршрута. 

Сделайте необходимые прививки. Могут понадобиться вакцины от гепатита А, брюшного тифа, менингококковой инфекции, клещевого вирусного энцефалита, гриппа и других заболеваний.

Соберите дорожную аптечку. В неё стоит положить антисептик для рук, средства от диареи, жаропонижающее, репеллент и препараты для профилактики малярии (если это необходимо). 

Чтобы сохранить здоровье, безопасность и хорошее настроения во время путешествия необходимо:

- соблюдайте гигиену рук;

- будьте внимательны с водой и едой. Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Не используйте воду из-под крана даже для чистки зубов.  Питайтесь в проверенных местах, избегайте уличной еды и незнакомых блюд.  Тщательно мойте фрукты, овощи и зелень безопасной водой. Мясо, рыба и морепродукты должны быть хорошо термически обработаны; 

- защищайтесь от укусов насекомых. Используйте репелленты, нанося их на открытые участки тела и пропитывая ими одежду. В вечернее время надевайте закрытую одежду;

- соблюдайте меры предосторожности при купании. Избегайте купания в стоячих пресных водоёмах. Не заглатывайте воду во время купания;

- избегайте контактов с животными. Не трогайте диких и бродячих животных. Если вас укусило или оцарапало животное, немедленно промойте рану водой с мылом и обратитесь к врачу для решения вопроса о прививках против бешенства и столбняка;

- соблюдайте меры профилактики респираторных инфекций.

Если почувствовали недомогание, немедленно обратитесь за медицинской помощью, не допускайте самолечения.

После возвращения внимательно следите за самочувствием. Если в течение нескольких недель после поездки появились такие симптомы, как лихорадка, длительная диарея, рвота, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Берегите себя!

Эпидемиологический надзор