О рекомендациях по профилактике обморожений

       Зима начинает вступать в свои права. Температура опускается ниже нуля. Самое время поговорить об обморожениях и их профилактике.

        В период новогодних праздников рекомендуем:

            • Одежда. Если на улице мороз, лучше всего, если одежда будет многослойной. Между слоями тканей образуется так называемая воздушная прослойка, которая хорошо удерживает тепло. Одежда должна быть свободного покроя, такая одежда не нарушает циркуляцию крови и создает дополнительное тепло.

     • Обувь для зимы должна быть свободной и обязательно с теплыми стельками. В сильный мороз от хлопчатобумажных носков лучше отказаться и отдать предпочтение шерстяным, особенно тем, у кого наблюдается повышенная потливость ног.

         • Специальные кремы. Существуют в продаже специальные кремы, которые защищают лицо от обморожения, наносите такой крем перед выходом на улицу при морозе и сильном ветре.

         • Прием пищи. Если планируется длительное пребывание на морозе, перед выходом на улицу нужно поесть, дополнительная энергия, которую мы получаем с пищей, помогает противостоять воздействию холода. 

         • Украшения. Перед выходом на мороз снимите с себя все металлические украшения, помните, что металл остывает гораздо быстрее нашего тела и может буквально прилипнуть к коже.

            • Не прикасайтесь голыми руками к металлическим предметам на сильном морозе.

         • Алкогольные напитки. Не принимайте спиртное перед выходом на мороз, это только иллюзия, что спиртные напитки разогревают тело, на самом деле в условиях пониженных температур спиртное, напротив, усиливает потерю тепла.

            • Курение на морозе также может ухудшить состояние человека, так как никотин негативно влияет на циркуляцию крови в периферических сосудах, что может привести к их спазмам и обморожению рук и ног.

         • Зайти согреться. Если находясь на улице, вы почувствовали, что ваши ноги или руки замерзли, лучше по возможности зайти в помещение и отогреться.

         • Посмотрите на соседа. Если вы гуляете компанией, не забывайте смотреть в лицо друг другу, важно не пропустить начальный момент обморожения, когда участки кожи на щеках, носу, на ушах меняют цвет.

          Берегите себя!

 Санитарный надзор