Как организовать рабочее место школьника

Ежедневная подготовка домашнего задания занимает немало времени, и неправильная организация рабочего места ребенка может негативно влиять не только на  успеваемость, но и на здоровье: нарушение осанки, ухудшение зрения.

Мебель должна быть изготовлена из материалов, безвредных для здоровья, и соответствовать возрастным особенностям ребенка. Рекомендуется использовать ученическую парту,  угол наклона столешницы которой составляет 15 - 17°. 

Стул необходимо выбирать по росту ребенка. Сидя на нем, он должен упираться ногами в пол. Бедра и голени должны находиться под прямым углом. Поверхность стола и диафрагма ребенка располагаются на одном уровне. Такое положение не вызовет впоследствии близорукости или сколиоза.

Необходимо учитывать, что на работоспособность, помимо правильно подобранной мебели, влияют следующие факторы:

- цвет мебели и стен. Наиболее благоприятны нейтральные однотонные тона;

- освещение. Рабочее место желательно организовать у окна с естественным боковым левосторонним освещением (для левшей правостороннее). В темное время суток рекомендовано использовать настольный светильник с ярким, но мягким светом. Он устанавливается сбоку от пишущей руки школьника (если правша – слева, если левша – справа). Светильник должен регулироваться по высоте и направленности света. Для профилактики переутомления глаз следует совмещать локальное освещение с общим;

- микроклимат. При выполнении домашнего задания ребенку не должно быть жарко или холодно, в воздухе также не должен присутствовать табачный дым или другие посторонние запахи;

- отсутствие внешних источников раздражения. Нельзя выполнять домашнее задание с включенным плеером или телевизором. Также не рекомендуется прием пищи или употребление напитков. Взрослым не следует разговаривать по телефону или между собой в комнате, где ребенок занимается;

- наличие дополнительных предметов, способствующих процессу обучения. Рабочее место необходимо оборудовать этажеркой или полкой для книг и тетрадей, органайзером для ручек и карандашей. Желательно иметь подставку для книг.

При выполнении домашнего  задания рекомендуется делать небольшие перерывы для отдыха, подвижных игр или физкультурных минуток. 

​​​​​​​​​​​Правильно организованное рабочее место способствует укреплению состояния здоровья ребенка, а также успешному освоению школьной программы.