Профилактика сколиоза у детей

Сколиоз – это деформация позвоночника с нарушением осанки.

Сколиоз у детей может быть врожденным или приобретенным.

Приобретённый сколиоз обычно начинает развиваться в возрасте от 6 до 15 лет вследствие слабого развития мышечного корсета и связочного аппарата, мышечной гипотонии, ослабления организма после перенесенной болезни.

В большинстве случаев сколиоз начинается бессимптомно и поэтому длительное время остается незамеченным как для родителей, так и для детей. Прогрессированию заболевания способствуют  неправильное положение ребенка за столом (за партой, у рояля), тяжелый портфель в одной руке, сумка или рюкзак на одном плече, что усугубляет неравномерную нагрузку на позвоночник и мышцы спины.

Со временем искривление становится постоянным, изменяются осанка, форма грудной клетки. Подвижность позвоночника заметно уменьшается, ребенок быстро утомляется, жалуется на мышечные и межреберные боли.

Не забывайте, что профилактика сколиоза гораздо эффективнее, чем его лечение.

Управление Роспотребнадзора по Ивановской области напоминает основные рекомендации по профилактике этого заболевания:

- правильно оборудовать рабочее место. Мебель должна соответствовать росту ребёнка. Во время занятий ребенок должен  сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову, ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни - опираться на пол, предплечья  -  свободно лежать на столе; 

- обращать внимание на состояние стоп. Вовремя выявленное плоскостопие или косолапость, правильно подобранная ортопедическая обувь и стельки разгрузят позвоночник и предотвратят его деформацию; 

- контролировать адекватность физических нагрузок;

- обеспечить полноценное питание;

- выбирать удобные рюкзаки. Лучше всего подходят модели с широкими лямками и ортопедической (жёсткой) спинкой;

- регулярно проходить профилактические осмотры у врачей. Это позволяет выявить заболевание на начальной стадии.