День профилактики гриппа и ОРЗ

21 января – День профилактики гриппа и ОРЗ. Основная цель проводимых в этот день мероприятий – привлечь внимание к острым респираторным заболеваниям, которые могут привести к развитию серьезных осложнений.

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) — самая распространенная группа инфекций, возбудители которых – микроорганизмы, поражающие дыхательные пути, передающиеся воздушно-капельным путем. Например, вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, вирусы гриппа, коронавирусы и другие.

Для предупреждения ОРЗ в период подъема заболеваемости необходимо помнить о мерах специфической и неспецифической профилактики.

К специфическим мерам профилактики относится ежегодная вакцинация, которая как защищает от заболевания гриппом, так и обеспечивает предупреждение связанных с ним осложнений. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов. Вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Вакцинация против гриппа особенно показана людям с хроническими заболеваниями, лицам старше 65 лет, беременным женщинам, детям, лицам, деятельность которых сопровождается контактами (медицинские работники, работники  учебных заведений, сферы обслуживания, транспорта, коммунальной сферы, студенты вузов и средних специальных учебных заведений, воинские контингенты).

К неспецифическим мерам профилактики относятся: правильное питание, полноценный сон, рациональный распорядок дня, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни.

Что необходимо помнить о мерах неспецифической профилактики?

1.  Гигиена рук - важная мера профилактики ОРЗ, так как микроорганизмы зачастую распространяются в окружающей среде именно через немытые руки. Мытье рук с мылом или обработка рук антисептиком позволяют удалить большинство болезнетворных микроорганизмов с кожи рук.

Тщательно мойте руки перед приготовлением пищи, после туалета, при возвращении домой, после посещения общественных мест и поездок в транспорте.

Важно! Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос или рот.

2.  Во время подъема заболеваемости ОРЗ лучше избегать необязательных поездок и многолюдных мест. Но если посещение общественных мест необходимо, воспользуйтесь медицинской маской. Она уменьшит риск передачи инфекции.

Кроме того, медицинскую маску надо использовать при общении с больными острыми респираторными вирусными инфекциями.

Однако недостаточно просто использовать маску, нужно делать это правильно:

- маска может быть одноразовой или применяться многократно. Одноразовую маску нельзя использовать вторично, а многоразовую необходимо ежедневно стирать;

- маска должна плотно прилегать к коже лица, полностью закрывать рот, нос и подбородок;

- влажную или отсыревшую маску следует незамедлительно сменить на новую, сухую;

- использованную одноразовую маску сразу выбросить в отходы, затем тщательно вымыть руки с мылом или обработать антисептиком.

Важно! Нельзя долго носить одну и ту же маску, это повысит риск инфицирования. Рекомендованный период ношения одноразовой медицинской маски - 2-3 часа.

3.  Не стоит забывать о профилактических мероприятиях дома. Необходимо регулярно проводить влажную уборку. Дверные ручки, выключатели, клавиатуру компьютера, гаджеты желательно  дезинфицировать регулярно. Для обеззараживания воздуха достаточно чаще проветривать помещения.

4.  Ведите здоровый образ жизни: больше гуляйте, двигайтесь, будьте физически активны, регулярно и полноценно питайтесь, не забывайте про полноценный сон.

5.  Не пренебрегайте лечением, летом и зимой с одинаковой вероятностью на фоне заболевания могут развиться бактериальные осложнения, например, пневмония, отит, гайморит. Если симптомы заболевания усиливаются, появляются новые, температура долго не спадает или снова поднялась - обратитесь к врачу.